卒業していく人たち

体操を覚えて「卒業」していく人たち

先日、施術に来てくれた方が、ふとこんなことを言ってくれました。

「先生、あの体操、本当によく効くよ」

その方は、これまで4回通ってくださっていた方です。 うちでは毎回、背骨を整えるのと一緒に、その人に合わせた体操を1つずつお伝えしています。 1回目は骨盤まわりの体操、2回目は坐骨神経まわりのストレッチ、という感じで、少しずつ無理のないペースで増やしていくやり方です。

その中で教えた体操を、お家でちゃんと続けてくれていたこと。 そして「あの体操」って、まるで普段から当たり前に使っている相棒みたいに話してくれたのが、なんだか地味に、でもすごく嬉しかったのを覚えています。

筋トレの話になったときにも、ご自分の太もものあたりをポンポンと触りながら、こう続けてくれました。

「ここの筋肉、やっぱりつけなきゃダメですよね。本当に弱くなってるし、自分でも薄くなってるのが分かります」

これも、「今ここがちょっと弱いので、少しずつ鍛えていきましょうね」とお伝えしていたところでした。 言われたことをただ聞いてるだけじゃなくて、教わった体操を家でやってみる中で、ちゃんと自分の体と向き合って、自分で気づいたからこそ出てきた言葉なんだと思います。

正直に言うと、ここまで自分の体のことが自分で分かっているなら、このまま定期的に通ってもらえたら、もっともっと良くなるのになぁ、とは思います。

でも、4回目の終わりに、その方はこう言いました。

「今回は一旦、これで様子を見てみますね」

こういう時、正直なところ、ちょっと寂しい気持ちにはなります。 「もっと一緒に良くしていきたかったな」「もう少し見守れたら安心なんだけどな」っていうのは、施術者としての本音です。

それに、経営のことだけを考えたら、続けて通ってもらったほうがありがたいのも、嘘偽りのない本音です（笑）。

でも同時に、「よし、大丈夫だな」って背中を押してあげたい気持ちのほうが、ずっと大きかったんですよね。

うちは、痛いところを揉んだり、骨をボキボキ鳴らして「はい終わり」という場所ではありません。 背骨を整えるのと同じくらい、「自分で体を動かして、自分で整えられるようになってもらうこと」を開院したときからずっと大切にしてきました。

毎回新しい体操を1つずつお伝えしてきたのも、最終的には「自分の体の手入れは、自分でひと通りできるようになってほしい」と思っているからです。

これまで長年、整体だけでなくヨガや体操も教えてきましたが、結局いちばんの分かれ道になるのって、「教わったことを、自分の生活の中で続けられるかどうか」なんですよね。

いくら私がいい施術をしても、いくら良いアドバイスをしても、施術の時間は1週間のうちのたった1時間くらいです。 残りのものすごく長い時間をどう過ごすかのほうが、体にとってはよっぽど大事なんですよね。

だから、自分で体を動かすのが苦にならなくて、ちゃんと毎日の習慣にできる人にとっては、こういう「卒業」の仕方も、ひとつのちゃんとしたゴールなんじゃないかなと思っています。

体を整えて終わり、じゃなくて、

・「自分の体のどこが硬くて、どこが弱いのか」が自分で分かっている ・教わった体操を、自分のペースで家で続けられている

この2つができるようになったら、私たちの役目はもう半分終わったようなものです。 あとは、自分の体の力と、毎日のちょっとした体操が、体をいい方向へ引っ張っていってくれます。

「まだ通ってほしいな」と引き止めたい気持ちも少しはあるけれど、ここまで自分の体のことが分かっていて、ちゃんと家でも動かせているなら、「あとは自分の力で頑張ってみて！」って送り出してあげたい。

自分の体の状態を自分の言葉で話せて、ケアの仕方もちゃんと覚えている。 それは、「もう先生の手を離れても大丈夫ですよ」っていう、患者さんからの合図なんだと思います。

寂しいけれど、それでいいんです。 うちは、そうやって自分の体と上手に付き合いながら、自分でメンテナンスしていける人を、地域に一人でも増やしたいと思って毎日やっています。

もちろん、人間ですから、毎日完ペキに体操を続けられるわけじゃないですよね。

忙しくてサボっちゃう日もあるだろうし、やり方を忘れちゃうこともあると思います。 季節の変わり目とか、仕事が忙しくなった時に、また痛みが戻ってくることだってあります。

そんなときは、「通うのをやめちゃったから気まずいな……」なんて、これっぽっちも思わなくて大丈夫です。

ふとした時に、「そういえば」ってうちの顔を思い出してもらえたら、それだけで十分。 いつでも気軽に帰ってこられる場所でありたいと思っています。

体操を忘れちゃった時も、また痛くなった時も、答え合わせをするくらいの軽い気持ちで、いつでも相談しにきてくださいね。

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