首こりや肩こりは、つらい場所だけを何とかしようとしても、思ったように変化が出ないことがあります。同じ姿勢が続く生活の中で、体は少しずつ無理を重ね、気づかないうちにバランスを崩していくからです。

当院では、今感じているつらさだけで判断するのではなく、なぜ朝から重さが残るのか、なぜ同じ姿勢で悪化しやすいのかを一つずつ整理しながら、体の状態を確認していきます。強く押したり、無理に動かしたりはしません。今の体に負担をかけすぎない方法で、「どうしてこうなっているのか」を分かったうえで、少しずつ前に進めるように整えていきます。

首や肩のつらさを我慢し続ける前に、まずは今の体の状態を落ち着いて見直してみませんか。ここは、そのための場所です。

今まで相談と施術の内容

院長25年の経験でよく受ける相談

院の特徴

当院が大切にしている問診

話を「丁寧に聞く」を、具体的な5つの行動にしています

ただ長く話を聞くだけではありません。
何を、どの順番で確認し、どう説明するのかを明確にしています。

痛みの相談では、「こんなことを言ってもいいのかな」「先生が忙しそうだから早く話さないと」と感じる方がいます。

当院では、話が前後しても、途中で言葉に詰まっても問題ありません。
こちらから急いで結論へ誘導せず、必要な情報を一つずつ確認していきます。

整体施術には何回通えば良いのか？

当院では患者さんの体の状態とニーズに合わせて施術プランを考えていきます。
同じ体の状態でも「普通に歩けるようになればいいです」という方と「一生ゴルフでかっ飛ばせる体を作りたいです」では、施術プランは全く違ってきます。

こちらから一方的に「あなたの体はこういう状態なので〇回通って下さい」と指示する事はありません。
必ずご本人のニーズをお伺いして、そのニーズに対してこちらが出来る事を提案して、しっかり両者が共に共通のゴールに向かえるようにゴール設定の共有を行って施術プランを考えていきます。
なので施術プランは人によってそれぞれ異なります。

しかしいくら患者さんのゴール設定が「一生ゴルフができる体作り」だったとしても、まず目先の小ゴールは必要です。
そこでそういった長期戦略の場合でも、体の状態に合わせた一旦の小ゴールに向けて、初回を含めて一つの目安として、5～10回くらいの通院で基本的な体質改善を目指していくよう施術プランを組んでいく事が多いです。
（通院回数や体質改善の進み方には個人差がありますので、あくまで目安としてお考えください。）

基本的な体質改善が一段落した後は、メンテナンスとして生活にマッチしたタイミングで通って頂いています。

改善したお身体でも、なぜメンテナンスは必要なのか？

体のゆがみは基本的に、日常生活でよく取っている姿勢が定着したものです。
従って根本治療と言っても、根っこの根っこまでさかのぼれば、結局患者さん１人１人の日常生活自体を変えない限りまた繰り返されます。

ほとんどの場合、人は仕事の形にゆがんでいます。
つまり仕事を辞めれば、健康的な状態に近づける可能性が高いという事を示しています。
しかしそれは現実的なアイディアとは言えません。

そこで当院では、少しでも仕事の形をリセットするためのセルフケアを患者さんに指導しています。
できるだけ気軽に継続できるセルフケアを指導するよう意識しています。
セルフケアもメンテナンスの１つと言えます。
またヨガやスポーツジム、水泳などでのコンディショニングもメンテナンスの方法の１つです。

しかし多くの患者さんにとって、十分なメンテナンスを自分だけで行う事は難しく、そこで足りない分を当院の整体によるメンテナンスで補う、という事になります。
メンテナンス間隔は人によって色々なのですが、１ヶ月に１度ペースで来院される方が最も多いです。
当院ではご予約を強制する事はありませんので、ご自身にとって最適なタイミングを見つけて頂きたいと考えています。

ストレートネック・首こり・肩こりについて

ストレートネック・首こり・肩こりについて あなたの症状とは ストレートネックや首こり・肩こりは、長時間同じ姿勢が続く生活の中で、首や肩まわりに負担がかかり続けることで起こりやすい状態です。スマホやパソコンを見る時間が長いと、頭が体より前に出やすくなり、首の自然なカーブが少なくなっていきます。その結果、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、重だるさや痛みとして感じやすくなります。

朝起きたときから首がスッキリしない、夕方になると肩がガチガチに固まる、ひどい日は腕までだるく感じるといった症状は、こうした負担が積み重なっているサインとも考えられます。

また、背中が丸くなったり、肩が前に出てきたりといった姿勢の変化が気になり始める方も少なくありません。

あなたの症状の原因

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【よくある質問】

最後に

首こりや肩こり、姿勢の変化は、周りからは分かりにくく、つらさを理解してもらいにくいものです。「年齢のせいかな」「このまま付き合うしかないのかな」そう感じながら、我慢して過ごしている方も多いのではないでしょうか。

私は、年齢だけを理由に、体の不調を諦めてほしくないと考えています。当院では、今感じているつらさだけを見るのではなく、首から仙骨（骨盤）までの背骨の状態を確認し、なぜ今の不調が起きているのかを分かりやすく整理します。

強い刺激で無理に変えようとすることはしません。体に負担をかけすぎない方法で、できること・できないことを正直にお伝えしながら進めていきます。

「まだできることがあるのか知りたい」「今の状態を一度きちんと見てほしい」そう感じたときが、体と向き合うひとつのタイミングです。

一人で抱え込まず、まずは今の体の状態を整理しに来てください。あなたが、首や肩の不安に振り回されず、毎日を少しでも楽に過ごせるよう、丁寧に伴走します。