でも、不調には必ず体からの理由があります。

猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸の背骨から出る神経が引っ張られることがあります。その神経は、自律神経や内臓の働きとも関わっています。

自律神経は背骨の中を通っています。
だからこそ、姿勢や体の土台を整えることが、神経の働きを落ち着かせるきっかけになることがあります。

当院では、首や肩だけではなく、仙骨から背骨全体のバランスを丁寧に確認します。

体の状態を一緒に理解しながら、無理のない方法で整えていきます。

自律神経の不調はとても繊細です。
まずは今のお体の状態を、安心してご相談ください。

不調を我慢し続けなくて大丈夫です。
体の土台からやさしく見直すお手伝いをいたします。

今まで相談と施術の内容

院長25年の経験でよく受ける相談

当院が大切にしている問診

話を「丁寧に聞く」を、具体的な5つの行動にしています

ただ長く話を聞くだけではありません。
何を、どの順番で確認し、どう説明するのかを明確にしています。

痛みの相談では、「こんなことを言ってもいいのかな」「先生が忙しそうだから早く話さないと」と感じる方がいます。

当院では、話が前後しても、途中で言葉に詰まっても問題ありません。
こちらから急いで結論へ誘導せず、必要な情報を一つずつ確認していきます。

整体施術には何回通えば良いのか？

当院では患者さんの体の状態とニーズに合わせて施術プランを考えていきます。
同じ体の状態でも「普通に歩けるようになればいいです」という方と「一生ゴルフでかっ飛ばせる体を作りたいです」では、施術プランは全く違ってきます。

こちらから一方的に「あなたの体はこういう状態なので〇回通って下さい」と指示する事はありません。
必ずご本人のニーズをお伺いして、そのニーズに対してこちらが出来る事を提案して、しっかり両者が共に共通のゴールに向かえるようにゴール設定の共有を行って施術プランを考えていきます。
なので施術プランは人によってそれぞれ異なります。

しかしいくら患者さんのゴール設定が「一生ゴルフができる体作り」だったとしても、まず目先の小ゴールは必要です。
そこでそういった長期戦略の場合でも、体の状態に合わせた一旦の小ゴールに向けて、初回を含めて一つの目安として、5～10回くらいの通院で基本的な体質改善を目指していくよう施術プランを組んでいく事が多いです。
（通院回数や体質改善の進み方には個人差がありますので、あくまで目安としてお考えください。）

基本的な体質改善が一段落した後は、メンテナンスとして生活にマッチしたタイミングで通って頂いています。

改善したお身体でも、なぜメンテナンスは必要なのか？

体のゆがみは基本的に、日常生活でよく取っている姿勢が定着したものです。
従って根本治療と言っても、根っこの根っこまでさかのぼれば、結局患者さん１人１人の日常生活自体を変えない限りまた繰り返されます。

ほとんどの場合、人は仕事の形にゆがんでいます。
つまり仕事を辞めれば、健康的な状態に近づける可能性が高いという事を示しています。
しかしそれは現実的なアイディアとは言えません。

そこで当院では、少しでも仕事の形をリセットするためのセルフケアを患者さんに指導しています。
できるだけ気軽に継続できるセルフケアを指導するよう意識しています。
セルフケアもメンテナンスの１つと言えます。
またヨガやスポーツジム、水泳などでのコンディショニングもメンテナンスの方法の１つです。

しかし多くの患者さんにとって、十分なメンテナンスを自分だけで行う事は難しく、そこで足りない分を当院の整体によるメンテナンスで補う、という事になります。
メンテナンス間隔は人によって色々なのですが、１ヶ月に１度ペースで来院される方が最も多いです。
当院ではご予約を強制する事はありませんので、ご自身にとって最適なタイミングを見つけて頂きたいと考えています。

自律神経失調症について

自律神経失調症とは

自律神経は、呼吸・心拍・消化・体温調整などを無意識にコントロールしている神経の働きです。
交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。

このバランスが崩れると、

• 不眠
• 疲労感
• めまい
• 動悸
• 胃の不快感
• 不安感

といった症状が現れることがあります。

検査で明らかな異常が見つからないことも多く、「異常なし」と言われることも少なくありません。 しかし、症状がある以上、体の中では何らかの機能的な変化が起きています。

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自律神経失調症の症状原因

自律神経の乱れには、ストレス・生活習慣・ホルモンバランスなど、さまざまな要因が関係しています。

当院では、そこに「体の構造」という視点も加えています。 背骨コンディショニングでは、体の不調を次の三つの視点から考えます

• 背骨や仙骨のズレ
• 神経の牽引（引っ張られ）
• 代償姿勢

まず、猫背や前かがみ姿勢が続くと、
胸の背骨（胸椎）の動きが制限されます。

胸椎からは、自律神経の働きと関係の深い神経が出ています。
姿勢が崩れ、背骨のバランスが乱れると、
その神経がわずかに引っ張られた状態が続くことがあります。

神経が牽引された状態が続くと、
その神経が関わる内臓の働きに影響が出る可能性があります。

たとえば、

• 胃の不快感
• 消化の違和感
• 動悸
• 息苦しさ

などを感じる方もいます。

さらに、体はバランスを取ろうとして代償姿勢をとります。
猫背・巻き肩・頭が前に出る姿勢などです。

この姿勢が固定化すると、
呼吸が浅くなり、胸郭の動きがさらに小さくなります。

呼吸の浅さは、自律神経のバランスにも影響することが知られています。 もちろん、すべての原因が姿勢にあるわけではありません。
しかし、背骨のバランスと神経の働きは無関係ではないと考えています。

自律神経失調症のときにやってはいけないこと

• 強い刺激のマッサージを受け続ける
• 睡眠不足を軽視する
• 急激な運動を無理に始める
• 不安を我慢し続ける
• 「気のせい」と思い込む

自律神経の不調はとても繊細です。
刺激を入れすぎると、かえってバランスを崩すことがあります。

大切なのは、

• 呼吸を整える
• 姿勢を見直す
• 体に過度な負担をかけない

当院では、まず体のバランスを確認し、
無理のない範囲から整えていきます。

自律神経の不調は一人で抱え込まず、
まずは今のお体の状態をご相談ください。
お話をうかがうことから始めます。

社会的証明

• 整体師（背骨コンディショニングスペシャリスト）／堀内貢次（63歳）
• 施術歴4年／施術実績500人
• 25年のヨガ指導の経験を通して「体を動かすだけでは届かない不調」があることを実感
• 自身の通院経験から、説明不足や対応の差に違和感を持ち、「寄り添い・納得・誠実」を大切にする方針に

【よくある質問】

院長からのメッセージ

自律神経の不調は、とても繊細です。
周りから理解されにくく、「気のせいでは？」と言われてしまうこともあります。
検査で異常がないと言われると、自分の感じているつらささえ疑ってしまうこともあるでしょう。

でも、不調には必ず体からの理由があります。
あなたの体は、ちゃんとサインを出しています。

正直にお伝えします。
自律神経の不調は、一度の施術で大きく変わるものではありません。

長く続いた姿勢や体のクセ、神経の緊張状態は、少しずつ整えていく必要があります。

だからこそ当院では、急がず、無理をせず、体の反応を見ながら進めます。

5～6回ごとに必ず状態を確認し、本当に変化が出ているのか、何が改善し、何が残っているのかを一緒に整理します。

通うことが目的ではありません。
あなたが安心して日常を送れることが目的です。

不安があっても大丈夫です。
「こんなことで相談していいのかな」と思う内容でも構いません。

まずは今の状態をお話しください。
あなたの体の声を、丁寧に受け止めます。

焦らなくて大丈夫です。
体は、正しく整えば、きちんと応えてくれます。